Ang Konjac Pasta ba Usa ka Ubos nga Kaloriya nga Pagkaon?
Sa karon nga sumbanan sa pagpangita sa usa ka lig-on nga regimen sa pagkaon, ang ubos nga kaloriya nga pagkaon nahimo nga sentro sa nagkadaghan nga konsiderasyon sa mga indibidwal.Konjac nga pasta, isip usa ka sikat nga kapilian sukwahi sapasta, nakakuha sa halayo ug halapad nga konsiderasyon alang sa ubos nga kaloriya nga mga kalidad niini.Kinahanglan natong dungan nga imbestigahon kung ang konjac pasta ba usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon.
Bisan pa sa kanunay nga pagpalapad sa kahibalo sa kaayohan ug ang mga indibidwal nga nagkuha sa ilang maayo nga gibug-aton sa lawas, ang pagpangita sa ubos nga kaloriya apan lamian nga mga lahi sa pagkaon nahimong labi ka hinungdanon.Ang Konjac pasta usa ka mitumaw nga desisyon sa pagkaon, ug ang ubos nga kaloriya nga mga kredito niini sa walay duhaduha magsugod sa interes sa mga tigsusi.Sa pagkakaron, kinahanglan natong tun-an ang mga subtlety sa konjac pasta ug susihon kung kini ba usa ka gamay nga kaloriya nga kapilian nga pagkaon.
Unsa ang konjac pasta?
Ang Konjac Pasta kay usa ka klase sa macaroni nga giprodyus nga konjac isip pangunang sangkap.Ang Konjac, nailhan usab nga Australian arrowroot o konjac, usa ka pagkaon nga puno sa fiber, ubos nga kaloriya.Kasagaran kini gikuha gikan sa tuberous nga bahin sa tanum nga konjac.
Ang Konjac pasta kay kaylap nga giisip nga usa ka bag-ong alternatibong pagkaon sa tradisyonal nga pasta.Ang konjac pasta adunay gamay nga kaloriya ug gamay nga asukal kaysa tradisyonal nga pasta.Kini usa ka labing maayo nga kapilian alang sa mga gusto nga makunhuran ang ilang pag-inom sa kaloriya o kontrolon ang ilang pag-inom sa starch.
Kung itandi sa naandan nga pasta, ang konjac pasta dili lamang makasulbad sa problema sa indibidwal sa lami sa pasta, apan naghatag usab og mas makapahimsog nga mga benepisyo.Kini dato sa dietary fiber, nga nagpasiugda sa gastrointestinal nga kahimsog ug pagkabusog.Dugang pa, ang konjac pasta adunay ubos nga glycemic index (GI), nga nagbalanse sa lebel sa asukal sa dugo.
Tungod sa talagsaon nga mga hiyas ug pagkapuli niini, ang konjac pasta nagbarug sa himsog nga arena sa pagkaon isip unang kapilian alang sa mga tawo nga nangita og ubos nga kaloriya, ubos nga starch nga pagkaon.
Konjac Pasta Calories batok sa Tradisyonal nga Pasta
Kuhaa ang amongShirataki oat pastaisip pananglitan, atong tan-awon ang nutritional value chart:
| butang: | Kada 100g |
| Enerhiya: | 9 Kcal |
| protina: | 0.46g |
| Mga tambok: | 0g |
| Karbohidrat: | 0g |
| Sodium: | 2mg |
Ang Konjac pasta adunay 9 kcal lamang, nga mas ubos kaysa tradisyonal nga pasta, siguradong usa ka ubos nga kaloriya nga pasta.Dugang pa, ang tradisyonal nga pasta taas sa carbohydrates, nga mahimong mosangpot sa daghang mga sakit sama sa metabolic syndrome, diabetes o sobra nga katambok ......Ketoslim MoAng Shirataki pasta, sa laing bahin, walay carbohydrates, mao nga dili ikatingala nga kini nailhan usab nga milagro nga pasta, ug ingon sa imong makita nga kini usab usa ka zero-fat nga pagkaon, nga usa ka popular kaayo nga pagkaon sa Asia, ug dili lang mi usa ka pasta maker, nagproduce pud mi ug lain-laing konjac-ingredient foods sama sakonjac snacks, konjac jellies, ugkonjac vegan nga mga pagkaon......
Konklusyon
Ang pasta ba ubos sa kaloriya?Ang tubag hingpit nga oo, ang konjac pasta mao ang hingpit nga tubag niini nga pangutana, kini walay gluten, kini usa ka vegan nga pagkaon, kini mao ang zero sugar nga pagkaon alang sa mga diabetic nga gipailalom sa daghang mga pagdili tungod kay sila gusto nga mokaon sa usa ka panaksan nga pasta, ug Kini usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon alang sa mga nagdiyeta nga gusto mokaon sa usa ka lamian nga panaksan sa pasta ug magpabilin nga slim sa parehas nga oras.
Irekomendar ang pagbasa
Oras sa pag-post: Ene-10-2022