konjac spaghetti ubos nga cal Konjac Carrot Instant noodles | Ketoslim Mo

Kon ikaw adunay diabetes, mahimo ka gihapon nga mokaon og pasta. Siguruha lang nga bantayan ang imong gidaghanon sa pagkaon. Pilia ang whole wheat pasta, nga makadugang sa imong fiber, bitamina, ug mineral, ug makapakunhod sa bisan unsang pagtaas sa asukal sa dugo kon itandi sa puti nga pasta.

Ang Konjac usa ka utanon nga gamut nga motubo sa pipila ka bahin sa Asya. Nailhan kini tungod sa starchy corm niini, usa ka bahin sa punoan nga sama sa tubo nga motubo sa ilalom sa yuta.

Ang organikong pasta kay pasta nga gihimo gikan sa organikong gipatubo nga durum wheat semolina. Ang terminong "organiko" naghulagway niadtong mga produkto nga gihimo nga walay paggamit og kemikal nga mga pestisidyo ug abono o uban pang mga hormone.

Basta dili kini hinimo gikan sa kalabasa o kamote, nga starchy, ang mga spiral nga hinimo gikan sa mga utanon mao ang labing ubos og carbohydrate nga kapilian. Dugang pa, ang veggie noodles kasagaran mas ubos og kaloriya, samtang nagtanyag og daghang bitamina ug mineral.

Ang mga shirataki noodles kay mga noodles nga daghan og fiber nga mahimong adunay pipila ka benepisyo sa panglawas, sama sa pagtabang sa mga tawo nga magpabiling timbang ug molambo ang ilang digestive health. Ubos kini og kaloriya ug carbohydrates, ug walay komon nga mga allergens. Mahimong gamiton sa mga tawo ang shirataki noodles sa lain-laing mga putahe.

Ang Kelp Noodles usa ka utanon gikan sa dagat nga porma og dali kan-on nga pansit. Gihimo lamang gikan sa kelp (usa ka utanon gikan sa dagat), sodium alginate (sodium salt nga gikuha gikan sa brown seaweed), ug tubig, ang Kelp Noodles walay tambok, walay gluten ug ubos kaayo sa carbohydrates ug kaloriya.

Mahimo nimong tipigan ang imong Miracle Noodles/Rice sa pantry kay kini shelf stable. Mahimo usab kini ibutang sa refrigerator. AYAW kini i-freeze kay kini makahimo sa noodles/rice nga dili makaon. Kung maablihan na ang bag ug modesisyon ka nga katunga lang sa bag ang imong kan-on, ibutang ang wala pa maandam nga bahin sa tubig ug ibutang sa refrigerator.

Gihimo gamit ang tubig, konjac powder, ug spinach powder, kini nga spinach noodle ubos kaayo sa net carbohydrates, perpekto para sa mga naa sa light diet aron maminusan ang tambok nga dili masakripisyo ang lami ug texture sa among tradisyonal nga konjac noodles.

Hugasi pag-ayo ang shirataki noodles. Pun-a og tubig ang kaldero, pabukala ug lutoa ang noodles sulod sa mga 3 ka minuto. Ang pagdugang og gamay nga suka makatabang! Salain ang noodles, ibutang sa init ug uga nga kaldero ug lutoa sa taas nga kainit sulod sa mga 10 ka minuto.

Ang mga produkto sa Konjac mahimong adunay mga benepisyo sa panglawas. Mahimo kini nga makapaubos sa lebel sa asukal sa dugo ug kolesterol, makapaayo sa kahimsog sa panit ug tinai, ug makatabang sa pagpamenos sa timbang. Sama sa bisan unsang wala’y regulasyon nga suplemento sa pagkaon, ang mga diabetic kinahanglan nga makigsulti sa ilang doktor sa dili pa kini imnon.

Ang mga pansit nga Shirataki ginama gikan sa usa ka substansiya nga gitawag og glucomannan nga gikan sa gamot sa konjac. Ang Glucomannan usa ka matunaw nga fiber nga mosuhop og daghang tubig. Ang mga pansit nga ginama gikan sa harina sa glucomannan sa tinuod adunay mga 3% nga fiber ug 97% nga tubig, busa dali ra masabtan kung ngano nga kini ubos sa kaloriya. Ang Konjac lumad sa silangang Asya.

Unsa may lami sa shirataki konjac noodles? Ang lami sa konjac noodles lahi ra kaayo sa uban. Sama sa ordinaryong pasta, kini neyutral kaayo, ug mosundog sa lami sa bisan unsang sarsa nga imong gamiton. Apan, kon dili nimo kini andamon sa hustong paagi, ang konjac noodles mahimong goma o medyo presko.

Samtang luwas ra kaayo kan-on kining mga pansit kon kan-on usahay, para nako angay kining isipon nga suplemento sa fiber. Ang lawas nagkinahanglan og daghang enerhiya kada adlaw, busa kinahanglan kining mohatag og pagtagad sa balanseng nutrisyon ug hustong ehersisyo, nga mas makatabang sa pisikal ug mental nga kahimsog.

Ang mga pansit nga Shirataki daw medyo lisod andamon sa sinugdanan. Kini giputos sa likido nga baho og isda, nga sa tinuod lang puro nga tubig nga nakasuhop sa baho sa gamot sa konjac. Kini nga likido tubig nga apog, dili makadaot sa lawas sa tawo, sa dili pa kan-on, mahimong hugasan sa tubig, pinabukal nga tubig, puti nga suka sa makadaghang higayon. Kini makatangtang sa kadaghanan sa baho.

Pareho silang ginama gikan sa konjac powder, ang bugtong kalainan tali kanila mao ang porma: ang konjac anaa sa rektanggulo nga bloke ug ang shirataki porma sama sa noodles. Tungod sa ilang kakulang sa lami ug baho ug sa ilang pagkaporma nga sama sa jelly, ang konjac ug shirataki wala pa gyud nahimong popular bisan asa gawas sa Japan.

Ang mga pansit hinimo gikan sa 97% nga tubig ug 3% nga glucomannan fiber. Tungod kay ang glucomannan usa ka klase sa soluble fiber, makasuhop kini og tubig aron maporma ang gel. Kini nga likido makatabang sa pagpugong sa pagkaon nga dili madaot ug dili makadaot sa lawas.

Ang konjac noodles nga gihimo sa Konjac Brands (foodkonjac.com) molungtad og usa ka tuig sa temperatura sa kwarto. Dili kinahanglan nga ibutang sa refrigerator ang noodles.