Bandila

asa makapalit og miracle noodles| Ketoslim Mo

Shirataki Noodles: Gitawag nga The Zero-Calorie "Miracle Noodles", ang Shirataki noodles usa ka talagsaon nga pagkaon nga makabusog apan ubos sa kaloriya. Kini nga mga noodles taas sa glucomannan, usa ka klase sa fiber nga adunay impresibong mga benepisyo sa panglawas. Sa tinuud, ang glucomannan napamatud-an nga hinungdan sa pagpamenos sa timbang sa daghang mga pagtuon.

Unsa ang mga Shirataki Noodles?

Mga pansit nga Shiratakitaas, puti nga pansit. Kasagaran kini gitawag nga miracle noodles o konjac noodles. Gihimo kini gikan sa glucomannan, usa ka fiber gikan sa gamot sa konjac.

Ang Konjac gitanom sa Japan, China ug Southeast Asia. Gamay ra kaayo ang matunaw nga carbohydrates, apan kadaghanan niini gikan sa glucomannan fiber. Ang Shirataki, nga nagkahulogang "puti nga busay" sa Hapon, gigamit sa paghulagway sa translucent nga panagway sa noodles. Gihimo kini gamit ang glucomannan nga harina nga gisagol sa tubig ug gamay nga tubig sa apog, nga makatabang sa noodles nga magpabilin ang ilang porma.

 

https://www.foodkonjac.com/skinny-konjac-noodles-new-neutral-konjac-noodle-ketoslim-mo-product/

Parehas ra ba ang miracle noodles ug shirataki noodles?

Ang mga pansit nga Shirataki taas ug puti. Kasagaran kini gitawag nga miracle noodles o konjac noodles. Gihimo kini gikan sa glucomannan, usa ka klase sa fiber nga gikan sa gamot sa tanom nga konjac. ... Ang "Shirataki" mao ang Hinapon para sa "white waterfall," nga naghulagway sa translucent nga panagway sa pansit. Ang ilang pagkaparehas: pareho silang adunay gamot sa konjac, ubos sa kaloriya, ug daghang benepisyo.

Ang ilang lagkit nga fiber makapahinay sa paghaw-as sa tiyan, mao nga mas dugay ka nga mobati nga busog ug mokaon og gamay.

Dugang pa, ang pag-ferment sa fiber ngadto sa short-chain fatty acids makapadasig sa pagpagawas sa mga hormone sa tinai nga makadugang sa kabusog.

Dugang pa, ang pagkuhaglucomannansa wala pa mokaon og daghang carbohydrates daw nakapaubos sa lebel sa ghrelin.

 

Unsaon pagluto og miracle noodles?

Una: Hugasi ang mga pansit ubos sa nagaagay nga tubig sulod sa labing menos duha ka minuto.

Ikaduha: Ibalhin ang mga noodles ngadto sa usa ka skillet ug lutoa sa medium-high nga kalayo sulod sa 5–10 ka minuto, sagola usahay.

Tulo: Samtang giluto ang noodles, butangi og olive oil o mantikilya ang 2-cup ramekin.

Ikaupat: Ibalhin ang naluto nga pansit ngadto sa ramekin, idugang ang nahibiling mga sangkap ug sagula og maayo. I-bake sulod sa 5 ka minuto, kuhaa gikan sa oven ug i-serve.

Hugasi ang pansit, ibutang sa kaldero aron lutoon sulod sa 10 ka minuto, kuhaa kini ug butangi og panimpla aron direktang kan-on. Ang pansit walay lami apan mosuhop kini og maayo sa lami sa mga sarsa ug mga panimpla.

 

Konklusyon

Shirataki Noodles: Gitawag nga "Miracle Noodles", hinimo gikan sa glucomannan, nga mopabati sa kabusog, aron makab-ot nimo ang gitinguha nga resulta sa pagpamenos sa timbang.


Oras sa pag-post: Pebrero 25, 2022