Ang Konajc pasta kanunay adunay 21kJ nga kaloriya kada serving, mas ubos kaayo kay sa 170kJ. Mao nga kini mahimong usa ka hingpit nga kapilian alang sa mga gusto magdiyeta, dili na kinahanglan nga kuwentahon ang matag pagkaon. Dugang pa, kini nga konjac pasta walay gluten ug keto friendly nga mga pagkaon, alang sa diabetes. Kini usa usab ka maayong kapilian kung igo na ang imong pagbantay sa tanan nga lista sa nutrisyon sa dili pa mokaon og mga pagkaon. Makatabang kini sa pagpaubos sa lebel sa LDL cholesterol, pagkontrol sa asukal sa dugo ug pagpalambo sa imong kahimsog.pagkawala sa timbang.

Ania ang among girekomendar nga resipe sa low-calorie nga pasta:

• Andama ang imong konjac pasta, hugasi kini sulod sa mga 1-2 ka minuto dayon ilain. Isagol ang cottage cheese hangtod nga mohapsay, dayon ilain. Ug ihigot ang itlog niini.
• Lutoa ang konjac pasta sulod sa 2-5 ka minuto, dayon andama ang pasta sauce pinaagi sa pagsagol sa ahos, passata, Italian seasonings, brown sugar substitute ug asin ug paminta hangtud nga magsagol. Idugang ang katunga sa sarsa, cottage cheese, katunga sa mozzarella cheese ug itlog ug dayon isagol hangtud nga magsagol. Idugang ang naluto nga pasta ug isagol hangtud nga magsagol.
• Ipakatap ang 1/4 sa sarsa sa usa ka plato, idugang ang sinagol nga konajc pasta unya ibutang ang tanang 3/4 sa ibabaw sa plato. Tabuni kini og mozzarella cheese. Dayon tabuni og maayo ang baking dish og aluminum foil.
• Moabot og mga 30 minutos ang pagluto. Kuhaa kini gikan sa hudno hangtud nga mobula ug mo-brown ang mga kilid sa keso.
• Lingawa ang imong pagkaon karon.

Mahimo ka usab nga mopalit og dugang low-calorie nga pasta, basaha ang dugang nga impormasyon aron mas masabtan nimo kung giunsa nato paghimo ang kinabuhi nga mas himsog karon!