unsaon pagluto sa miracle noodles sa hustong paagi| Ketoslim Mo

Salain ang mga pansit ug ibutang sa init nga kalaha nga walay mantika o likido. Iprito sa medium-high nga kalayo sulod sa mga 10 ka minuto. Daghan kaayong alisngaw ug mao kana ang gusto nimong makab-ot. Kuhaa ang daghang tubig kutob sa mahimo nga dili kini mamala. Kung kini mamala pag-ayo, kini mokunhod pag-ayo. Gamit ang sipit, kinahanglan nimong balihon ang mga pansit aron malikayan kana. Kini nga lakang importante alang sa ilang tekstura.

Ang mga lakang padulong sa hingpitpansit nga shirataki, bugas openne, sunda ang mga simpleng lakang sa ubos:

Hugasi og maayo ang shirataki noodles. Hugasi gamit ang bugnaw nga tubig.

Pun-a og tubig ang kaldero, pabukala ug lutoa ang pansit sulod sa mga 3 ka minuto. Makatabang ang pagdugang og gamay nga suka!

Hugasi ang mga noodles, ibutang sa init nga uga nga kaldero ug lutoa sa taas nga kainit sulod sa mga 10 ka minuto.

Gamita sa stir-fries, lutoa sa mga sarsa o gravies, i-bake uban sa keso, ug ayaw kalimti ang lami pinaagi sa paggamit og mga herbs ug mga panakot. Ang pagluto og shirataki direkta sa mga sarsa makapasuhop sa mga lami aron makabaton ka og lamian nga keto pasta dish.

Ang pinakamaayong paagi mao ang paggamit niini sa stir-fries imbes nga regular nga pasta, o isagol kini sa ubang mga pagkaon sama sa zucchini noodles o palmini noodles. Tungod kay ang shirataki noodles walay sustansya, gamita ang gamay nga kantidad ug isagol kini sa ubang mga sangkap sama sa mga utanon, karne, sarsa ug/o keso. Ang pagdugang og mga panakot, herbs, ahos, luya ug uban pang mga sangkap makahatag niini og talagsaong lami ug makapahimo niini nga tinuod nga lamian!